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Bestimmt hast du schon mal von den zahlreichen positiven Effekten von Breathwork gehört?!
Die Atemkunst baut nachhaltig Stress ab, stärkt das Immunsystem, regt den Blutkreislauf an, schenkt mehr Energie, Lebensfreude und Motivation und löst wirkungsvoll Anspannungen, Ängste und andere Emotionen.
Und das sind nur ein paar der wissenschaftlich belegten Effekte.
Damit Breathwork aber wirklich wirken kann, ist eine regelmäßige Atempraxis notwendig.
Ich habe diese 12 Tage Challenge erstellt, um dir die Möglichkeit zu geben die Effekte, die Breathwork für dich haben kann einmal selbst zu spüren.
Du benötgst dafür lediglich das Kommitment 12 Tage lang jeden Tag 10-20 Minuten deiner Zeit für Breathwork zu widmen.
